Многие стремятся увеличить долю клетчатки в рационе, и это действительно полезно:
- поддерживает пищеварение;
- помогает контролировать уровень холестерина и сахара в крови;
- способствует длительному чувству сытости.
В наших карточках смотрите простые и рабочие способы добрать клетчатку без радикальных перемен в рационе
#Роспотребнадзор_правильное_питание