Врач Белоусов рассказал, как вести себя за новогодним столом, чтобы избежать проблем с желудком

Врач Белоусов рассказал, как вести себя за новогодним столом, чтобы избежать проблем с желудком

Проблемы с желудком могут испортить новогодний праздник, если не соблюдать несколько простых правил. О них рассказал врач-гастроэнтеролог АО Медицина (клиника академика Ройтберга), к.м.н. Евгений Белоусов.

Специалист советует начать ужин не слишком поздно около 22.00.

При этом не надо стремиться сразу попробовать все блюда, лучше есть небольшими порциями и делать перерывы между приемами пищи.

Врач также рекомендует заменить хотя бы часть салатов с майонезом на овощные закуски и легкое горячее запеченные овощи, рыбу или индейку.

С таким подходом риск получить расстройство желудка или ощутить тяжесть и боль сокращается почти на 80%.

Все эксклюзивы и самые оперативные новости читайте в нашем канале МАХ!