Кунжутное молоко: вкусный и полезный напиток

22 февраля 2026, 21:26

Приготовить кунжутное молоко это не только просто, но и очень полезно. Этот напиток богат кальцием и идеально усваивается организмом. По сравнению с обычным молоком, белый кунжут содержит его в разы больше!

Ингредиенты для приготовления

1/3 стакана семян белого кунжута
1 спелый банан
2 стакана воды

Этапы приготовления

На ночь замочить семена белого кунжута в воде.

Утром, после того как кунжут набухнет, переложить его в миксер и добавить теплая вода.

Взбить смесь до густоты и однородности, затем процедить через ситечко.

Готовое молоко смешать с бананом и еще раз тщательно перемешать.

Теперь можно наслаждаться этим питательным и вкусным напитком, который подойдет как для завтрака, так и для перекуса в течение дня. Кунжутное молоко отлично комбинируется с другими фруктами и может стать основой для смузи или десертов.

Источник: Роман Головин - Путь Земного Развития

Больше новостей на Nnov-news.ru