Как лень может добавить лет к вашей жизни: удивительные открытия учёных

В современном обществе, где ценятся скорость и продуктивность, идея о том, что лень может стать ключом к долголетию, кажется довольно необычной. Представьте, что вместо бесконечной гонки за делами, кто-то предлагает: Хотите жить дольше? Расслабьтесь. Эта мысль вызывает сомнения, но исследования команды учёных, включая Питера Акста и его дочь Микаэлу Акст-Гадерманн, действительно подтверждают, что спокойствие и отдых это важные составляющие долгой жизни.

Согласно их исследованиям, здоровая лень не подразумевает полную бездеятельность, а подразумевает философию, в которой отдых столь же важен, как и физические нагрузки. Они утверждают, что умение расслабляться может значительно продлить срок жизни.

Научный подход к энергии

Интересно, что ещё в начале XX века физиолог Макс Рубнер заявлял, что у каждого живого существа есть определённый запас жизненной энергии. Эту концепцию развил в своим исследованиях Вильфрид Принцингер, который уверял, что все виды живых организмов имеют примерно одинаковый потенциал. При этом, у людей этот запас энергии в два раза больше по сравнению с большинством животных.

Это открытие может говорить о том, что человек теоретически может дожить до 130 лет. Однако, как именно расходуется эта энергия медленно, размеренно или в спешке имеет критическое значение для долгожительства.

Почему женщины живут дольше

Важную роль в долголетии играют и биологические факторы. Женщины, расходуя на 10% меньше энергии при одинаковом росте и весе, получают больше времени на восстановление, что снижает уровень стресса и увеличивает продолжительность жизни.

7 секретов долгожителей

Таким образом, следуя этим простым рекомендациям, можно не только улучшить качество жизни, но и добавить к ней дополнительные годы. Возможно, стоит научиться замедлять темп жизни, чтобы жить не только дольше, но и радостнее, пишет канал.