Псиллиум — порошок из шелухи семян подорожника яйцевидного и источник растворимой клетчатки. Он впитывает воду, образуя гель; 1 г псиллиума может поглотить до 45 мл жидкости, поэтому его важно запивать большим количеством воды. Клетчатка в псиллиуме служит питательной средой для полезной микрофлоры кишечника. Она может помогать при запорах и поддерживать пищеварение. Замедляя всасывание углеводов, псиллиум способствует более плавному изменению уровня сахара в крови. Также его связывают со снижением «плохого» холестерина и рисков атеросклероза, болезней сердца и диабета. Благодаря чувству сытости он может быть полезен при снижении веса. Псиллиум не содержит глютена. При его употреблении необходимо пить достаточно жидкости. Средство не рекомендуется детям младше 6 лет, беременным и людям с острыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта. При диабете, аллергиях, болезнях пищеварительной системы или приёме препаратов для снижения холестерина перед употреблением следует проконсультироваться с врачом.