Грудничковое плавание
Грудничковое плавание — это комплекс оздоровительно-
укрепляющих упражнений, направленных на общее физическое и психологическое развитие ребенка.
Цель занятий - не обучение плаванию, а адаптация к водной среде и укрепление здоровья ребенка.
Когда начинать заниматься с малышом в бассейне
Четких правил в каком возрасте начинать посещать бассейн с малышом нет.
Можно начинать после 2-2.5 месяцев после рождения, когда зажила пупочная ранка и малыш пытается самостоятельно держать голову.
В этом возрасте легче адаптироваться к новой обстановке и тренеру.
Помните
Чем старше малыш, тем сложнее установить контакт между ним и тренером.
Если ребенок сразу не хочет идти в воду - не настаивайте!
Ему нужно привыкнуть к новой обстановке. Это возможно лишь с помощью игры и договоров.
Старайтесь приходить в бассейн, когда ребенок выспался, накормлен и хорошо себя чувствует — это залог хорошего занятия в воде.
Кормите детей за 1-1,5 часа до занятия.
Плаванию в классическом виде (кроль, брасс) в грудном возрасте научить нельзя, это возможно после 5-6 лет.
Регулярные занятия в бассейне укрепляют иммунитет.
Улучшают обмен веществ, аппетит и сон малыша.
Способствуют правильному и более быстрому развитию мышечного корсета (укрепляется передняя брюшная стенка, нормализуется тонус мышц).
Укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
Улучшаюи эмоциональный фон ребенка.
Если вы решили посещать бассейн с малышом, посетите сначала педиатра, ортопеда, невролога.
Если нет противопоказаний - собирайтесь в бассейн!
Вам пригодятся:
подгузник для купания, банные принадлежности и хорошее настроение!
На что обратить внимание в бассейне – смотрите здесь.
Подписывайтесь на канал ВсемСанПросвет в МАХ
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора
#ВсемСанПросвет #ЗОЖ #дети #цгон