Врач Белоусов рассказал, как вести себя за новогодним столом, чтобы избежать проблем с желудком
Проблемы с желудком могут испортить новогодний праздник, если не соблюдать несколько простых правил. О них рассказал врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к.м.н. Евгений Белоусов.
Специалист советует начать ужин не слишком поздно — около 22.00.
При этом не надо стремиться сразу попробовать все блюда, лучше есть небольшими порциями и делать перерывы между приемами пищи.
Врач также рекомендует заменить хотя бы часть салатов с майонезом на овощные закуски и легкое горячее — запеченные овощи, рыбу или индейку.
С таким подходом риск получить расстройство желудка или ощутить тяжесть и боль сокращается почти на 80%.
Все эксклюзивы и самые оперативные новости читайте в нашем канале МАХ!
