Совсем недавно в отчете Всемирного Экономического Форума стало известно, что продолжительность жизни людей с начала 2000-х значительно возросла — с 61 до 73 лет. Однако, увы, статистика о качественной жизни оставляет желать лучшего: средний человек на планете сейчас проводит лишь 64 года в здоровом состоянии, а последние 9,2 года зачастую страдает от различных заболеваний, пишет канал "Женщина после 50".
Проблема ожирения — глобальный вызов
Невероятно, но факт: сегодня количество людей, умирающих из-за ожирения, превышает число тех, кто страдает от голода. По данным ВОЗ, 39% взрослых и 18% детей по всему миру страдают от избыточного веса, что делает ожирение одной из основных причин смертности. Каждый год более 4 миллионов человек умирает по этой причине, и, к сожалению, цифра продолжает расти.
Где живут самые худые люди?
Хотя в странах как Россия и США около 50-60% населения страдает от ожирения, в мире есть места, где ситуация совсем иная. Например, во Вьетнаме лишь 18,3% населения имеет проблемы с избыточным весом. Индия и Бангладеш следуют за Вьетнамом, где 19,7% и 20% соответственно. Причин этого явного противоречия несколько:
- Здоровая кухня: Традиционные блюда Вьетнама основаны на низкокалорийных и питательных ингредиентах, таких как рис, овощи, фрукты, рыба и соевые продукты, что способствует поддержанию здорового веса.
- Активный образ жизни: Множество вьетнамцев, особенно те, кто проживает в селах, ведут физически активный образ жизни. Страна с аграрной экономикой предполагает множество физической активности, что увеличивает расход калорий.
Не менее важным является влияние культуры питания: вьетнамские традиции накладывают отпечаток на умеренность потребления пищи, что также способствует поддержанию здоровья и веса. В условиях постоянного роста числа заболеваний, связанных с ожирением, важно помнить о простых привычках, которые могут помочь избежать избыточного веса.
