11 фраз, которые подрывают ваше общение и веру в себя

Люди, обладающие высоким уровнем эмоционального интеллекта, точно знают, какие фразы способны вызвать негативные эмоции у окружающих. Специалисты утверждают, что избегание определенных выражений может существенно повлиять на качество общения и построение отношений.

К чему ведут ненужные слова

Некоторые фразы, как, например, "Ты слишком чувствителен" или "Ты преувеличиваешь", способны вызвать у собеседника сомнения в своих чувствах. Такие выражения придают собеседнику ощущение, что его реакция неправильная или неуместная. Терапевты утверждают, что даже такие слова, как "Успокойся", зачастую приводят к противоположному эффекту, усиливая стресс и провоцируя защитную реакцию.

Список фраз, которых стоит избегать

Вот некоторые примеры фраз, которые лучше не произносить, если хочется сохранить продуктивное взаимодействие:

• "Я такой/такая, какой есть" подобное выражение может восприниматься как нежелание развиваться;
• "А я же тебе говорил" фраза, усугубляющая чувство вины;
• "Это не твое дело" слишком агрессивное заявление об установлении границ;
• "У тебя никогда не получится" demotivating statement;
• "Это не моя проблема" сигнал отсутствия сотрудничества;
• "Это несправедливо" жалоба без предложения решения;
• "Это не входит в мои должностные обязанности" блокирует развитие и новые возможности.

Позитивное влияние на общение

Здоровое общение требует от нас внимательности к чувствам других людей и замены резких формулировок на более конструктивные. Используя слова, которые поднимают, а не унижают, можно создать атмосферу доверия и взаимопонимания. Психологи рекомендуют больше сосредоточиться на укреплении отношений, превращая каждое взаимодействие в возможность для роста и развития, пишет канал "Наша Жизнь".