Во многих случаях неудовлетворительные отношения кажутся менее угрожающими, чем неизвестность, связанная с их завершением. Психолог Марк Треверс выделяет три основные причины, по которым люди часто остаются в отношениях, которые не приносят счастья, пишет Дзен-канал "Наша Жизнь".
Знакомство как залог безопасности
Первая причина заключается в том, что знакомое воспринимается как безопасное. Наша нервная система не делает различий между здоровыми и нездоровыми опытами. Она различает лишь привычное и новое. Если эмоциональные паттерны напоминают то, что мы усвоили в детстве, разум может понимать, что это неправильно, но тело все равно выбирает это знакомое состояние. На бессознательном уровне покидать отношения может казаться отказом от единственной знакомой эмоциональной модели, и именно это вызывает сомнения. Понимание того, что то, что кажется знакомым, не всегда полезно, — это первый шаг к восстановлению.
Циклы старых травм
Вторая причина заключается в предрасположенности к восстановлению старых травм. Люди часто находят себя в повторяющихся циклах, где старые эмоциональные переживания повторяются с новыми партнерами. Это может выглядеть как самосаботаж, но на самом деле речь идет о бессознательной попытке справиться с тем, что было слишком болезненным. Люди стремятся к отношениям, которые напоминают травмы из прошлого, чтобы переписать свою личную историю. Например, те, кто оставался с партнерами, предоставляющими внимание нерегулярно, возможно, в детстве ощущали себя незамеченными. Теперь их психика пытается исцелиться от этой боли через похожие отношения.
Страх перед неопределенностью
Третья причина — это страх перед неопределенным будущим, который порой оказывается сильнее, чем страдания в настоящем. Человеческий мозг природы настроен на минимизацию рисков, и это объясняет, почему неудовлетворяющие отношения могут казаться более безопасными по сравнению с перспективой новых начинаний. Исследования показывают, что психика выбирает оставаться в старом статус-кво, поскольку изменения требуют гораздо больше эмоциональных и когнитивных ресурсов.
