Безопасные поездки в общественном транспорте
Переполненный общественный транспорт повышает риск передачи респираторных заболеваний, в частности ОРВИ, гриппа и новой коронавирусной инфекции. Напомним о мерах профилактики!
По возможности избегайте поездок в час пик.
Выбирайте время для поездок с меньшим пассажиропотоком.
Отдавайте предпочтение пешей прогулке, если вам предстоит преодолеть 1-2 остановки.
При подъеме заболеваемости ОРВИ, гриппом и новой коронавирусной инфекцией используйте во время поездки маску или респиратор.
Использование средств защиты органов дыхания снижает риск передачи инфекции в двух направлениях: при использовании больным маски/респиратора сдерживается выделение возбудителей в окружающую среду, а при применении здоровым человеком средств защиты предотвращается попадание аэрозоля, содержащего микробы, в дыхательные пути.
Носите маску правильно!
Рот, нос и подбородок — закрыты.
Сменяйте маску каждые 2 часа.
Снимайте маску за резинки (завязки), не прикасаясь к фильтрующей части.
Обращаем ваше внимание, если одна из поверхностей маски имеет цвет, надевайте ее белой стороной к лицу, во время ношения маски складки должны быть развернуты и обращены вниз, а вшитая гибкая пластина закреплена на носу.
Соблюдайте правила респираторного этикета. Чихайте или кашляйте в салфетку или носовой платок, а при их отсутствии — в локтевой сгиб.
Помните о гигиене рук.
На поверхностях в общественном транспорте находится большое количество микробов, и именно руки могут стать фактором передачи возбудителя инфекционного заболевания.
Не прикасайтесь к глазам, носу и рту грязными руками.
Тщательно мойте руки с мылом после поездки или обрабатывайте их антисептиком на спиртовой основе (содержание спирта не менее 60%).
Вакцинируйтесь вовремя!
Прививочная кампания от гриппа в самом разгаре, не откладывайте вакцинацию на последний момент. Привиться можно уже сегодня в государственных поликлиниках по месту жительства, а также в специальных мобильных пунктах вакцинации.
Помимо указанных правил не забывайте полноценно и сбалансированно питаться, быть физически активными и придерживаться остальных принципов здорового образа жизни.
Подробнее в статье.
Подписывайтесь на ВсемСанПросвет в МАХ
#ВсемСанПросвет #инфекции
