Диетический кулич без дрожжей и сахара: простая глазурь без яиц

Диетический кулич без дрожжей и сахара: простая глазурь без яиц

Иногда хочется простого удовольствия без сложной подготовки и лишних ингредиентов. Этот кулич напоминает о привычном празднике, но без дрожжей, без сахара и без пшеничной муки, что делает его близким по духу к легкому домашнему перекусу.

Тесто без дрожжей

  • яйцо С1 — 2 шт
  • мягкий творог 0% — 120 г
  • растительное масло — 10 мл
  • кукурузная мука — 40 г
  • овсяная мука — 40 г
  • разрыхлитель — 5 г
  • соль — щепотка
  • ванилин — щепотка
  • подсластитель — 5 г
  • изюм — 10 г
  • курага — 10 г
  • грецкие орехи — 15 г

Глазурь без яиц и желатина

  • мягкий творог 0% — 20 г
  • сухое обезжиренное молоко — 20 г
  • подсластитель — 2 г

Формы диаметром 6 см и высотой 7 см позволяют получить две порции без лишних калорий. Вкус и текстура рассчитаны так, чтобы они держали форму и оставляли ощущение легкости при употреблении.

Пошаговый процесс

Изюм и курагу заливают горячей водой, затем обсушивают. Орехи и сухофрукты мелко режут. Сухие ингредиенты смешивают: две муки и разрыхлитель. Фрукты с орехами слегка обвалить в муке, чтобы они равномерно распределились в тесте.

Белки отделяют от желтков. Желтки соединяют с творогом, маслом, подсластителем и ванилином, взбивают венчиком. Добавляют сухую смесь, перемешивают до однородности. Белки взбивают с щепоткой соли до устойчивых пиков и осторожно вводят в тесто движениями снизу вверх.

В тесто добавляют орехи и сухофрукты, перемешивают. Формочки смазывают небольшим количеством масла и заполняют тестом. Выпекают при 165°C в режиме верх-низ 40–45 минут до сухой зубочистки. Затем охлаждают в выключенной духовке с приоткрытой дверцей, после чего перемещают на решетку под полотенцем.

Глазурь готовят из творога, молока и подсластителя, размешивая до гладкости. Затем она становится похожей на сгущёнку, но гуще. Покрывают остывшие куличи глазурью и украшают посыпками. Хранят в холодильнике, чтобы сохранить свежесть.

Видеоряд

Если хотите увидеть процесс целиком, видеорецепт доступен в отдельном блоке.

Пусть этот небольшой десерт станет простым и любимым знаком вкуса, который можно повторять без лишних хлопот.

Источник: Рецепты ЛАЙТ

Лента новостей